あれから週２回のペースでトレーニングジムに通っていますが、筋力は依然として回復しません。 最近では間欠性跛行の症状が悪化したような気がします。１０分も歩くと脚に力が入らなくなり、ふくらはぎが痛みだします。ネットで調べると、これは筋肉や神経の…

約４カ月ぶりにトレーニング・ジムに行ってきました。 手術後１年経過し、ウォーキングもボチボチ始めました。 今週から少し、トレーニングを始めようかと思い行ってきました。 ストレッチ ２０分 筋トレ ２０分 ウォーキング ３０分 バイク １０分 短めで切…

久しぶりにウォーキングをしました。ウォーキングといっても出かけたついでに、ちょっと足を延ばして歩いた程度です。 気温もちょうどよく気持ちよく歩けました。トータルで４０分ぐらいでしょうか。さすがに３０分過ぎくらいからはスピードが落ちました。上…

今日は手術後一年検診でした。早いものです。 レントゲン撮影だけでした。 医師いわく、「すこぶる順調」とのことでした。 本人としては、腰部付近の痛みは若干あるのですが、これはおそらく筋肉の痛みと思われます。それから右足の足裏に時々痺れがありま…

先日トレーニングを再開した日から再び腰痛になってしまいました。がっかりです。しばらくはコルセットをつけていましたが、今日外しました。まだ少し痛みます。 当分トレーニングは休止です。 あ～あ。気長にいきましょう。 それでは今日はこの辺で。

腰痛再発のため休んでいたトレーニングジムに約１カ月ぶりに行ってみました。 病院の検査結果では、手術箇所は何ともないといわれましたが、まだ若干違和感がありました。それでもここのところコルセットを外して生活しています。 運動不足になるので、軽め…

昨日は朝からレントゲン、MRI検査を行って診察を受けてきました。 腰痛再発の原因がわからないので、無理やり予約を変更して行ってきました。 結論は、手術した部位はなんともの無いとのこと。腰痛の原因は９０％は不明ですから、なんて言われる始末でした。…

腰痛が治らないため、昨日、９月予定の検診を変更して、すぐに診て欲しいと連絡しました。 来週の予約が取れました。MRIとレントゲンを撮るそうです。手術したあたりの痛みなので気になります。 どんな結果が待ち受けているか心配です。 それでは今日はこの…

５月１日にトレーニングジムへ行って以来、中断しています。 ちょっと頑張りすぎたのか、腰痛が再発してコルセット生活になってしまいました。 ちょうどメスを入れたあたりなので用心しています。 コルセットも一度するとなかなか外せなくなります。 ちょう…

今日は京成バラ園へ行ってきました。 前回のトレーニング・ジム以降、左腰に違和感(痛み）が発生して、念のためコルセットをしていました。 今日は用心しながらバラ園を見て回りました。まだ腰は若干痛みがあります。再発ではと心配になります。筋トレ、スト…

連休の谷間、トレーニング・ジムに行ってきました。７回目です。 連休に歩きすぎたためか、行き帰りの徒歩がちょっと辛かったです。 メニューは無事こなせました。 今の症状が出始めてはや２年が経ちます。手術後半年が経っても治る気配はありません。これは…

昨日は飯田橋の約４０年ぶりに小石川後楽園へ行ってきました。 ちょうどお昼前でしたので、食事でもするかと西口に降りてみたら、その様変わりにびっくりです。 飯田橋は私の最初の仕事場でした。訪れるのも数年ぶりなのですが、全く変わってしまいました。…

昨日は連休を利用し久しぶりに『あしかがフラワーパーク』へ行ってきました。 前回行ったのは確かもう十数年前になるでしょうか。今回は最寄り駅が出来たということで、便利になっと思い出かけました。以前は足利駅からバスだったと思います。長蛇の列でびっ…

トレーニング・ジムも今日で６回目、３週間が経過しました。 中１日ですが、たいした筋肉痛もありませんでした。 徐々に負荷を上げてきました。何とかこなせています。 筋力そのものは休む前とそれほど変わっていないような気がするのですが、なぜか歩くと力…

トレーニング・ジムも早いもので３週目に突入しました。 ３週目といっても週２回ですからまだ５回目です。 つくづく思うのは、人間の身体の状態というものは、その日その日で本当に違うものだなということです。 今日もいつもと同じようなメニューをこなした…

トレーニング・ジムも４回目になりました。 前回とほぼ同じメニューを消化。 ストレッチ２０分 筋トレ２０分 脚、胸、腕等 バイク ３０分 坂道ウォーキング ２０分 徒歩往復 ５０分 ここまでやってきて、歩行による脱力は神経損傷による筋力低下ではなく、筋…

トレーニング・ジムに通いだして３回目です。 先週より若干ながら筋トレとバイク漕ぎの負荷を増してみました。 なんとか消化しましたが、帰りの道のりが長かったこと。足が思うように動きません。焦らず、じっくりと、と思いつつ。 ストレッチもやっているの…

一昨日に引き続き、トレーニング・ジムに行ってきました。 案の定、筋肉痛は２日経っても収まっていません。 今日も前回と同じメニューをこなしました。まだ２回目ですから改善は見られません。 それでも何とか無事終了しました。週２回のペースでこれからも…

約１年ぶりにトレーニングジムに行ってきました。 昨年の今頃はジムに行っても腰痛と下半身のだるさでトレーニングどころではありませんでした。 そういう事もあって手術を決断した次第ですが、手術後半年が経過しても、下半身の筋力は戻っていません。 約１…

今日は手術後６カ月目の検診でした。コルセットを外してから初めての診察です。 レントゲン撮影、ＣＴスキャン撮影の後診察でした。 結果は良好、骨も完全にくっついたそうです。 ただし、手術前からの症状だった、脚部に力が入らない（筋力の低下）は一向に…