先日トレーニングを再開した日から再び腰痛になってしまいました。がっかりです。しばらくはコルセットをつけていましたが、今日外しました。まだ少し痛みます。 当分トレーニングは休止です。 あ～あ。気長にいきましょう。 それでは今日はこの辺で。

腰痛再発のため休んでいたトレーニングジムに約１カ月ぶりに行ってみました。 病院の検査結果では、手術箇所は何ともないといわれましたが、まだ若干違和感がありました。それでもここのところコルセットを外して生活しています。 運動不足になるので、軽め…