腰部脊柱管狭窄症 手術後１年半経過

早いもので腰部脊柱管狭窄症の手術をして１年半以上が経過しました。

昨年の１０月にトレーニング・ジム通いを再々開して、現在も週２回のペースで続けています。

そのせいかどうかはわかりませんが、左足の脱力感が幾分か改善されたような気がします。

一時は「閉塞性動脈硬化症」を疑い病院へ行きました。その前は息切れが激しく、心臓の検査もしました。結局あの脱力感は何だったのだろうと、いまだにわかりません。

昨年の暮れには神経内科を受診しようかとも考えました。心臓でも血管でもなければ、あとは筋肉か神経しか残っていませんから。

でも、様子を見ながらストレッチやウォーキングを続けていたら、以前のような脱力感が幾分改善されたような気がしてきました。歩ける距離も少し伸びたようです。

これからも、もう少し今のジム通いを続けながら様子を見たいと思います。病院は半年後の２年目検診までありません。

それでは今日はこの辺で。

閉塞性動脈硬化症？

あれから週２回のペースでトレーニングジムに通っていますが、筋力は依然として回復しません。

最近では間欠性跛行の症状が悪化したような気がします。１０分も歩くと脚に力が入らなくなり、ふくらはぎが痛みだします。ネットで調べると、これは筋肉や神経の問題ではなく、血管の問題ではないかと思うようになりました。そう、閉塞性動脈硬化症という病名です。

実は間欠跛行の症状は脊柱管狭窄症とこの閉塞性動脈硬化症に同じように現れる症状です。それは以前から知っていたのですが、医師の診断どおり脊柱管狭窄症だと思い込んで、その通り手術まで受けたのですが、閉塞性動脈硬化症も併発していたのでは、と素人考えながら思うようになりました。

ということで、一昨日病院に行ってきました。診療科は循環器科です。予約なしで行ったので果たしてどのくらいの待ち時間かなと、思いましたが看護師からは「１日がかりだと思ってください」と言われました。えっー、まさかと思いましたがそれは現実でした。

診察で呼ばれるまでに２時間半、検査で３時間、更に診察まで１時間半、合計７時間でした。患者はほとんどが高齢者です。これが今の日本の実態でしょう。

さて、診察ですが、まず症状を説明して、じゃあ検査しましょうということになって検査の順番表を渡されました。

血液検査

心エコー

エコー(下肢)

心電図

ABI

レントゲン

それぞれの検査も待てど暮らせど呼ばれません。持っていった本も読み終わり、ただ、ボーッと待つだけです。

全て終わり再び受付へ。外は暗くなって来ました。待っている患者さんもまばらになっていました。

そしてようやく診察へ。結論は血管の詰まりはありませんとのこと。間欠跛行の原因は血管ではなく、他の要因でしょうとの説明。ただ、それが何かは判りません、と。おそらく腰から来ているのでは、と。

そんな、また振り出しに戻ってしまいました。やはり神経もしくは筋肉の問題なのでしょうか。いったいどうしたらいいのかわからなくなりました。ふくらはぎの痛みが回復しません。歩けなくなるのでは、と不安が増してきました。

それでは今日はこの辺で。

トレーニング・ジム 再々開

約４カ月ぶりにトレーニング・ジムに行ってきました。

手術後１年経過し、ウォーキングもボチボチ始めました。

今週から少し、トレーニングを始めようかと思い行ってきました。

ストレッチ　２０分

筋トレ　２０分

ウォーキング　３０分

バイク　１０分

短めで切り上げました。

少し歩くと左足のハムストリングとふくらはぎに力が入らなくなる症状は変わりません。これが治らない限り長めのウォーキング、ランニングは無理です。果たして回復するのでしょうか。不安です。

もう少し様子を見ましょう。

ウォーキング開始

久しぶりにウォーキングをしました。ウォーキングといっても出かけたついでに、ちょっと足を延ばして歩いた程度です。

気温もちょうどよく気持ちよく歩けました。トータルで４０分ぐらいでしょうか。さすがに３０分過ぎくらいからはスピードが落ちました。上り坂などはちょっときつかったです。

わずか半年ほどの休養ですが、この体力の衰えには驚くばかりです。体力はある年齢を過ぎると加速度がつくように衰えるようです。

結構歩いたと思いましたが、歩数計を見たら６０００歩でした。なんだ、それだけ！

ちょっとがっくり。

でも、復帰１日目ですから、上々です。また無理をして腰を痛めたら元も子もありませんから。

ぼちぼち距離を伸ばしていきましょう。それからトレーニングセンターへの復帰もそろそろ考えてみようかと思っています。

それでは今日はこの辺で。

術後 １年！

　

今日は手術後一年検診でした。早いものです。

レントゲン撮影だけでした。

医師いわく、「すこぶる順調」とのことでした。

本人としては、腰部付近の痛みは若干あるのですが、これはおそらく筋肉の痛みと思われます。それから右足の足裏に時々痺れがあります。

医師いわく、「その程度はやむを得ません。痺れは取れないことが多いですから」とのことでした。「骨は完全に着いています」とも。

半年前にトレーニングセンターで運動を開始して、腰痛を発症してしまったので、運動は控えていたのですが、これを機会にまた始めようかと思っています。様子を見ながら少しずつにします。医師も運動はした方がいいと言っていますので。

今度はトレーニングの様子の報告を再開します。暑さが去ってからにします。

それでは今日はこの辺で。

再び悪化・・・

先日トレーニングを再開した日から再び腰痛になってしまいました。がっかりです。しばらくはコルセットをつけていましたが、今日外しました。まだ少し痛みます。

当分トレーニングは休止です。

あ～あ。気長にいきましょう。

それでは今日はこの辺で。

トレーニング・ジム再開

腰痛再発のため休んでいたトレーニングジムに約１カ月ぶりに行ってみました。

病院の検査結果では、手術箇所は何ともないといわれましたが、まだ若干違和感がありました。それでもここのところコルセットを外して生活しています。

運動不足になるので、軽めの運動をやろうと思いトレーニング・センターに向かいました。

下半身の筋トレ、前屈のストレッチは、まだちょっと怖いのでやりませんでした。

坂道ウォーキングとバイク漕ぎを中心に、早めに切り上げました。

それでもやはり少し痛みます。

もう少し様子を見ることにします。

原因がわからないので困ります。なかなか順調にはいきませんね。

それでは今日はこの辺で。